Dyskopatia jest jedną z najpopularniejszych chorób współczesnego świata oraz dużym zagrożeniem dla twojego kręgosłupa. Co możesz zrobić, aby bóle pleców i inne problemy towarzyszące dyskopatii kręgosłupa nie utrudniały ci życia?
Podstawowe znaczenie ma odpowiednie leczenie. Im prędzej zaczniesz kurację, tym lepiej dla ciebie i twoich pleców. Jak jednak w porę rozpoznać ten problem? Jak wygląda leczenie dyskopatii? Czy konopna farmacja może stać się wsparciem dla osób borykających się z problemami z kręgosłupem? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w dalszej części tekstu.
Co to jest dyskopatia?
Zanim dowiesz się, jak walczyć z dyskopatią, zapoznaj się z najważniejszymi informacjami na temat tej choroby.
Najważniejsze informacje na temat dyskopatii
Dyskopatia kręgosłupa to choroba zwyrodnieniowa krążka międzykręgowego, który potocznie nazywany jest dyskiem. Jest on zbudowany z dwóch ważnych części:
- pierścienia włóknistego, któremu zawdzięcza swój charakterystyczny kształt;
- jądra miażdżystego, które sprawdza się jako naturalny amortyzator.
Krążek wykazuje się znaczną elastycznością, a mimo niewielkich rozmiarów spełnia bardzo ważną funkcję. To on oddziela poszczególne kręgi kręgosłupa i umożliwia bezbolesne poruszanie się (np. zginanie czy prostowanie). Innym, bardzo ważnym zadaniem dysku, jest amortyzacja wstrząsów. Niestety, gdy jeden z dysków ulegnie chorobie zwyrodnieniowej, zaczyna się szereg problemów związanych z wykonywaniem prostych czynności.
Dyskopatia lędźwiowa
Odcinek lędźwiowy kręgosłupa składa z pięciu kręgów (L1–L5), które są szczególnie narażone na zmiany zwyrodnieniowe. Dlaczego dyskopatia lędźwiowa jest najczęstszą odmianą dyskopatii? Bo ten odcinek kręgosłupa jest najmocniej eksploatowany. Gdy ulega zwyrodnieniom, zaczynasz odczuwać szereg uciążliwych dolegliwości, takich jak drętwienie kończyn czy zaburzenia czucia. Najczęstszym problemem jest tu jednak ból, zwłaszcza podczas chodzenia.
Pamiętaj, że dyskopatii lędźwiowej nie możesz lekceważyć, gdyż może ona doprowadzić do rozwoju rwy kulszowej lub udowej. To oznacza z kolei jeszcze więcej bólu.
Dyskopatia wielopoziomowa
W przypadku dyskopatii wielopoziomowej zmiany zwyrodnieniowe obejmują kilka dysków, co oznacza jeszcze silniejsze dolegliwości bólowe. To niejedyny powód, dla którego musisz szybko rozpocząć leczenie. Zlekceważenie pierwszych objawów choroby może skutkować m.in. znacznym osłabieniem mięśni.
Inne rodzaje dyskopatii
Oprócz wymienionych form dyskopatii kręgosłupa częstymi problemami są też:
- dyskopatia piersiowa, w przypadku której ból promieniuje od kręgosłupa w stronę klatki piersiowej;
- zwyrodnienie kręgów szyjnych (dyskopatia szyjna), objawiająca się bólem atakującym rejon barków i łopatek.
Dyskopatia – przyczyny
Skąd biorą się takie problemy z kręgosłupem? Choroba ta ma ścisły związek ze stylem naszego życia, a najmocniej narażone na jej rozwój są te osoby, które każdego dnia spędzają wiele czasu w pozycji siedzącej.
Jakie czynniki sprzyjają dyskopatii kręgosłupa?
Godziny spędzane przed komputerem są najczęstszą przyczyną problemów z kręgosłupem, jednak dyskopatii sprzyja więcej czynników. Poważnym zagrożeniem jest stres, który skutkuje nadmiernym napięciem mięśni i bólem pleców.
Inne przyczyny dyskopatii kręgosłupa to:
- nadmierna masa ciała;
- nieprawidłowa postawa;
- zbyt intensywne ćwiczenia fizyczne lub wykonywanie ich w nieprawidłowy sposób;
- przeciążenie pracą fizyczną;
- podnoszenie ciężkich przedmiotów w niewłaściwy sposób;
- zaawansowany wiek.
Dyskopatia lędźwiowa – najczęstsze przyczyny
Za problemy związane z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa winę ponoszą siedzący tryb życia lub nieprawidłowy sposób podnoszenia ciężarów. Dolegliwość ta często atakuje też osoby starsze oraz te, które już borykają się z osteoporozą.
Dyskopatia wielopoziomowa i jej przyczyny
Tak uciążliwa forma dyskopatii ma wiele przyczyn. W wielu przypadkach okazuje się, iż na pojawienie się takich problemów z kręgosłupem ogromny wpływ miały czynniki genetyczne. Choroba może się również rozwinąć jako skutek urazu lub wrodzonych wad kręgosłupa. Narażone są na nią osoby mające problem z nadwagą oraz utrzymaniem prawidłowej postawy ciała.
Dyskopatia – objawy
Dyskopatia objawia się w dość charakterystyczny sposób. Najczęstszym symptomem jest ból pleców, najczęściej atakujący odcinek lędźwiowo-krzyżowy. Najbardziej narażony na uszkodzenia jest rejon 5 kręgu lędźwiowego, zatem dolegliwości pojawiające się w tej części kręgosłupa powinny skłonić cię do konsultacji ze specjalistą i podjęcia odpowiedniego leczenia.
Inne objawy dyskopatii to:
- zaburzenia czucia (np. drętwienie dłoni);
- znaczne osłabienie mięśni;
- problemy o charakterze neurologicznym.
Dyskopatii wielopoziomowej towarzyszą ponadto takie problemy, jak:
- ból, który promieniuje od lędźwi w stronę kończyn dolnych;
- mrowienie i zaburzenia czucia;
- problemy związane z wypróżnianiem się;
- osłabieniem mięśni nóg, a w poważniejszych przypadkach sporymi problemami z samodzielnym chodzeniem.
W przypadku, gdy wielopoziomowa dyskopatia obejmuje odcinek szyjny, częstymi objawami choroby są też zawroty głowy i zaburzenia widzenia. Jest to zatem bardzo uciążliwa przypadłość, której nie możesz zignorować dla własnego dobra.
Dyskopatia – leczenie
Ponieważ dyskopatia może poważnie utrudnić ci życie, ważną sprawą będzie podjęcie w porę odpowiedniego leczenia. Na czym może ono polegać?
Wykonaj odpowiednie badania
Aby podjąć najlepsze w przypadku dyskopatii leczenie, niezbędne jest ustalenie skali problemu. W postawieniu odpowiedniej diagnozy pomocne będą takie badania jak:
- RTG kręgosłupa;
- tomografia komputerowa;
- rezonans magnetyczny.
Dyskopatia – leczenie zachowawcze
W przypadku tej choroby lekarze często decydują się na leczenie zachowawcze, polegające na podawaniu środków przeciwzapalnych i przeciwbólowych. Oprócz kuracji farmakologicznej stosowane są też masaże, żele oraz zabiegi fizjoterapeutyczne. W poważniejszych przypadkach możesz skorzystać z zastrzyków lub operacji.
Dyskopatia lędźwiowa – ćwiczenia, na które warto postawić
W leczeniu dyskopatii lędźwiowej ćwiczenia odgrywają ważną rolę – szczególnie te, które wzmacniają mięśnie brzucha i pleców. Leżenie na plecach i unoszenie w górę ugiętych nóg, spacery z kijami czy pływanie – oto formy aktywności fizycznej, na które możesz postawić.
Jakich ćwiczeń unikać przy dyskopatii
Musisz wiedzieć, jakich ćwiczeń unikać przy dyskopatii, bo nie wszystkie są wskazane. Zrezygnuj z siłowni, gdyż podnoszenie ciężarów może jeszcze pogorszyć stan twojego dysku. Nie rób ćwiczeń związanych ze skrętami tułowia lub intensywnym pochylaniem się.
Medyczna marihuana a dyskopatia. Leczenie konopiami i jego wyniki
W ostatnich latach w leczeniu chorób związanych z bólem wykorzystywana jest medyczna marihuana. Czy pacjenci dotknięci dyskopatią mogą skorzystać z jej wsparcia?
Już w grudniu 2014 roku w „PLoS One” opublikowano wyniki badań, z których wynika jedno – CBD może łagodzić ból i zmniejszać stan zapalny, czyli zwalczać dwa największe problemy związane z dyskopatią. Zauważono również, że odpowiednia dawka CBD pomogła hamować rozwój choroby i zmniejszać powodowane przez nią straty.
Ponadto medyczna marihuana od dawna jest stosowana w leczeniu przewlekłego bólu, również tego o podłożu reumatycznym. Jest też ceniona jako środek pozwalający na skuteczne rozprawienie się ze stresem, który również może prowadzić do silnego bólu pleców. Recepta na medyczną marihuanę jest zatem dla wielu osób walczących z dyskopatią kręgosłupa szansą na odzyskanie dobrej formy.
Bezcenna profilaktyka. Co możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko rozwoju dyskopatii?
Jeśli nie chcesz, by dyskopatia negatywnie wpływała na jakość twojego życia, zacznij już dziś stosować się do podstawowych zasad profilaktyki. Praca wymaga od ciebie spędzania wielu godzin za biurkiem lub przy komputerze? Staraj się robić regularne przerwy i wykorzystywać je na proste ćwiczenia. Pamiętaj też o prawidłowej pozycji ciała, zarówno podczas pracy przy komputerze, jak i przy podnoszeniu ciężkich przedmiotów.
W profilaktyce dyskopatii kręgosłupa bardzo ważną rolę odgrywa też zdrowa i lekka dieta, dzięki której utrzymanie prawidłowej masy ciała stanie się łatwiejsze. Pamiętaj, że każdy zbędny kilogram to dodatkowe obciążenie dla kręgosłupa i większe ryzyko pojawienia się dolegliwości bólowych. Zadbaj o odpowiednią ilość wapnia w posiłkach. Dzięki temu dłużej utrzymasz kości w dobrej formie i zmniejszysz ryzyko pojawienia się problemów z kręgosłupem.
Dyskopatia to poważny problem – bez względu na to, jaką formę przybierze ta choroba w twoim przypadku. Pamiętaj, by możliwie jak najwcześniej zadbać o swój kręgosłup i nie ignorować pierwszych dolegliwości. Dzięki temu zaoszczędzisz sobie wielu problemów z bólem i ograniczeniem sprawności, co przełoży się na jakość twojego życia. E-recepta na medyczną marihuanę może pomóc złagodzić już występujący ból.
Podobne posty:
- Leczenie bólu kręgosłupa lędźwiowego – metody stosowane podczas terapii
- Rwa udowa kontra medycyna. Z jakich metod leczenia można korzystać? Jak medyczna marihuana może pomagać w walce z tą przypadłością?
- Bóle pleców – różne przyczyny dolegliwości i sposoby ich leczenia
- Piekący ból pleców na wysokości łopatek – przyczyny, objawy, leczenie
- Czy endometrioza jest groźna? Mówimy, czym grozi nieleczona endometrioza!
